LIV
Others
มาป้องกันไวรัสโคโรนา (COVID-19) กันเถอะ
Share
การระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 (COVID-19) เริ่มจากเมืองอู่ฮั่น ในประเทศจีน และต่อมาระบาดไปอีกหลายเมือง ปัจจุบันพบผู้ป่วยติดเชื้อในหลายประเทศ ที่ทั่วโลกให้ความสำคัญเพราะเป็นโรคอุบัติใหม่ ที่สามารถติดต่อได้อย่างรวดเร็วและยังไม่มียาที่ใช้ในการรักษาหรือวัคซีนที่ใช้ป้องกันได้ เป็นเหตุที่ทำให้ผู้ติดเชื้อมีโอกาสในการเสียชีวิตได้
โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 คือ
- เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่มโคโรนา ที่ทำให้มีไข้ และอาการระบบทางเดินหายใจ โดยส่วนใหญ่จะมีอาการ ไข้ ไอ เจ็บคอ หายใจหอบเหนื่อย และอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
- เชื้อสามารถติดต่อจากคนสู่คน ผ่านทางการสัมผัสใกล้ชิดผู้ป่วย และแพร่กระจายผ่านละอองเสมหะทางการไอ จามของผู้ที่มีเชื้อ
ลักษณะของไวรัส
- มีเปลือกหุ้ม สามารถฆ่าได้ด้วย Alcohol หรือ สบู่/ผงซักฟอก
- ติดต่อได้ง่าย และพบไวรัสในกระแสเลือดได้นาน
- มีโอกาสกลายพันธุ์สูง (Mutation)
- ระยะฟักตัว 2-14 วัน
- ระยะฟักตัวเฉลี่ย 5.2 วัน
- แพร่โรคได้เมื่อมีอาการและอาการแสดงเท่านั้น
เชื้อไวรัสอยู่ได้นานแค่ไหน ?
- พื้นผิว : โลหะ แก้ว ไม้ หรือพลาสติก ได้นาน 4-5 วัน (ณ อุณหภูมิห้อง)
- อุณหภูมิ : อากาศเย็นอยู่นาน
- 4 องศา ประมาณ 28 วัน
- ถ้า > 30 องศา อายุจะสั้นลง
- ความชื้น : > 50% จะมีชีวิตอยู่ได้ดีกว่าที่ 30% (ชื้นมาก อยู่นาน)
คำแนะนำในการป้องกันไวรัส Covid-19
หลีกเลี่ยงการเดินทางไปประเทศที่มีการระบาดและที่มีความเสี่ยง ถ้ามีความจำเป็นต้องเดินทางไป หากเดินทางกลับจากพื้นที่เสี่ยง หรือพื้นที่ที่มีการระบาด ควรกักตนเองและสังเกตุอาการอย่างน้อย 14 วัน หากมีอาการ มีไข้ ร่วมกับอาการทางเดินหายใจอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบ ควรรีบพบแพทย์ทันที พร้อมทั้งแจ้งประวัติการเดินทางให้เจ้าหน้าที่ทราบ แจ้งบุคลากรสาธารณสุขในพื้นที่ หรือ สายด่วนกรมควบคุมโรค DDC Hotline 1422
วิธีป้องกันตนเอง
- หมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอด้วยน้ำ และสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือ ไม่นำมือมาสัมผัสตา จมูก ปาก
- ใส่หน้ากากอนามัย เมื่ออยู่ในที่ชุมนุมชนหรือที่แออัด
- เลือกรับประทานอาหารที่สะอาด ปรุงสุก ทั้งเนื้อสัตว์ ไข่ และผัก
- ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น (เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว) เนื่องจากเชื้อก่อโรคทางระบบทางเดินหายใจสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อ
- รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สอบถามได้ที่ สายด่วนกรมควบคุมโรค 1422
หน้ากากอนามัย ใส่และทิ้งอย่างไรให้ถูกต้อง
หน้ากากอนามัยแบบทั่วไป แบบกระดาษเยื่อชนิด 3 ชั้น ป้องกันเชื้อโรคได้ 5 ไมครอน หรือ ป้องกันได้ร้อยละ 80 ใส่ให้พอดีกับใบหน้า หันด้านที่มีสีออก หากเป็นแบบไม่มีสี ให้สังเกตรอยพับของหน้ากากอนามัย หากมุมของรอยพับชี้ลงด้านล่าง ด้านนั้นจะเป็นด้านนอกของหน้ากากอนามัย ให้ด้านที่มีลวดอยู่ด้านบน และ ดึงหน้ากากอนามัยให้ครอบคลุมทั้งจมูกและปาก
หน้ากากอนามัยแบบ N95 ให้ถือหน้ากากอนามัยไว้ในอุ้งมือ แล้วครอบหน้ากากบริเวณปากและจมูก ดึงสายรัดที่อยู่ด้านล่าง คล้องศีรษะ แล้วดึงลงไปบริเวณใต้ใบหู จากนั้นดึงสายรัดเส้นบนคล้องให้อยู่บริเวณหลังศีรษะ บีบบริเวณเส้นลวดให้พอดีกับจมูก ทดสอบความพอดีของหน้ากากโดยใช้มือทั้งสองข้างทาบบริเวณหน้ากาก แล้วลองหายใจ หากหน้ากากพอดีกับใบหน้าเวลาหายใจเข้าหน้ากากจะยุบตัว หายใจออกจะพองตัวออก
หน้ากากอนามัยที่ใช้แล้ว ปนเปื้อนน้ำลาย น้ำมูก ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทันที และไม่ควรนำกลับมาใช้ซ้ำ ก่อนทิ้งควรตัดทำลายหน้ากากที่ใช้แล้วใส่ถุงปิดให้มิดชิด หรือทิ้งในถังขยะติดเชื้อ และล้างมือทำความสะอาด เพื่อป้องกันการตกค้างของเชื้อโรค
แจกสูตรการทำเจลล้างมือ download
ส่วนผสม (หลอดเล็ก ขนาด 30 ml.)
- ผงคาร์โบพอล 1/3 ช้อนชา (สารที่ทำให้เป็นเจล ถ้าชอบเหนียวใส่เพิ่มได้)
- โพรไพลีน 1 ml. (ป้องกันมือกระด้าง)
- แอลกอฮอล์ 70-95% 10 ml. (ถ้าความเข้มข้นต่ำกว่า 70% ไม่สามารถฆ่าเชื้อได้)
- น้ำเปล่า 50 ml.
วิธีการทำ
- ตักผงคาร์โบพอลใส่ภาชนะแล้วค่อยใส่น้ำคนจนกว่าผงคาร์โบพอลละลายและเป็นเจล
- เทแอลกอฮอล์ 10 ml. ลงไปแล้วคนให้เข้ากัน
- หยดโพรไพลีน 3-4 หยด เพื่อให้มือนุ่มชุ่มชื่น แล้วคนให้เข้ากัน
- หากต้องการกลิ่นหอม หยดน้ำหอมแล้วคนให้เข้ากัน
- เก็นใส่ภาชนะที่ต้องการ
อัพเดทสถานะการณ์และข่าวสารล่าสุด
กรมควบคุมอนามัย กระทรวงสาธารณะสุข
ขอบคุณที่มา : ศูนย์ปฏิบัติการภาวะฉุกเฉิน กรณีโรคไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
โรงพยาบาลพญาไท
Share
ยอดนิยม
-
ฟรีประกัน COVID-19
คุ้มครอง 140,000 บ. แค่สมัครเน็ต 500 MB | 30 วัน (ต่ออายุอัตโนมัติ) -
ฟรีประกัน COVID-19
คุ้มครอง 255,000 บ. แค่สมัครเน็ต 5 GB | 365 วัน -
-
-
Huawei Y6s749.-
ราคาปกติ 3,999.- (ย้ายค่ายรับเครื่องฟรี) -
Oppo A5s990.-
ราคาปกติ 4,599.- (ย้ายค่ายรับเครื่องฟรี) -
Samsung Galaxy A10s1,590.-
ราคาปกติ 4,499.- -
Realme 5i1,590.-
ราคาปกติ 4,699.- -
Vivo Y15 20201,990.-
ราคาปกติ 4,999.- -
Samsung Galaxy A20s2,690.-
ราคาปกติ 5,499.-
